Lão hoá da là tình trạng xảy ra không thể nào tránh khỏi ở cả nam và nữ. Theo độ tuổi làn da không còn đủ độ đàn hồi và dần xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ. Thực hiện biện pháp trẻ hoá da nhằm khắc phục những biểu hiện của quá trình lão hoá. Bên cạnh đó có thể mang đến làn da căng mướt, còn có thể đẩy lùi tiến trình lão hoá của da.
Nguyên nhân làm da lão hoá nhanh
Không ai có thể đấu lại thời gian khiến sức khỏe ngày càng kém đi và sắc đẹp không còn giữ được sự tươi trẻ. Dấu hiệu rõ nhất là làn da dần mất đi độ đàn hồi, căng mượt, nếp nhăn hình thành. Kể cả nam và nữ đều gặp vấn đề đề này. Tuy nhiên quá trình lão hoá da sẽ diễn ra nhanh hoặc chậm hơn khác nhau ở từng đối tượng. Những nguyên nhân xuất phát từ thói quen sinh hoạt hoặc do cơ địa của mỗi người bắt buộc phải có biện pháp trẻ hoá da kịp thời.
Lão hoá da do tuổi tác
Như bạn đã biết, từ độ tuổi 20 thì da đã bắt đầu có hiện tượng giảm sản sinh collagen. Từ 25 tuổi thì quá trình này này càng sụt giảm, mỗi năm có thể giảm đi 1% khả năng tái tạo collagen. Đồng thời các elastin là các protein bị đứt gãy không còn khả năng phục hồi làm da mất đi tính đàn hồi. Từ độ tuổi 40 trở lên các dấu hiệu thâm, sạm, nám sẽ ngày một dày đặc hơn. Ở thời gian này quá trình trẻ hoá da cần can thiệp sau và duy trì để đạt hiệu quả cao.
Chế độ sinh hoạt
Chế độ sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hoá trên da. Thường xuyên dung nạp quá nhiều đường sẽ thúc đẩy quá trình glycation (đường hóa). Chúng sẽ liên kết với các protein trong da là collagen và elastin. Theo thời gian, liên kết này làm biến tính và mất đi các protein có lợi cho da. Khi mất đi các protein có lợi, da dần mất đi độ đàn hồi vốn có, làm da xơ cứng, mất hàng rào bảo vệ quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn.
Các thực phẩm bổ sung hằng ngày cũng là những tác nhân ngầm làm quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn. Ăn quá nhiều đồ cay nóng, đồ ngọt, thức ăn chiên xào, bơ thực vật, các loại thức ăn từ thịt được chế biến sẵn. Chúng là kẻ thù khiến cho da bị mất nước và làm làn da chúng ta xấu đi nhanh chóng. Bên cạnh đó, thường xuyên thức khuya hay dùng chất kích thích cũng là kẻ thù phá phá huỷ vẻ đẹp.
Không bôi kem chống nắng
Ngày từ thời điểm chúng ta bước vào giai đoạn dậy thì thì đã được khuyên phải bôi kem chống nắng. Các bậc phụ huynh kỹ tính đã bôi kem chống nắng cho bé với công thức dịu nhẹ từ nhỏ. Dù ở trong nhà hay trời mưa kem chống nắng là hàng rào bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại. Nếu so sánh giữa người dùng kem chống nắng thường xuyên và không dùng. Có thể thấy rõ được sự khác biệt làn da được thoa đều đặn luôn rạng rỡ và da khoẻ hơn. Không những thế nó còn có chức năng bảo vệ da dưới tia UV gây bệnh ung thư da.
Giới tính và di truyền
Do khác nhau về hoạt động của hormone nên quá trình này cũng có sự khác biệt. Theo các nghiên cứu da của phái nam dày hơn da của phụ nữ đến 25%. Đến tầm năm 30 tuổi thì nam giới mới mất dần 1% lượng collagen trong cơ thể. Đồng thời khả năng tiết dầu trên da cũng ảnh hưởng đến quá trình này. Đối với làn da khô sẽ có tốc độ lão hoá nhanh hơn so với da dầu. Từ đó làn da trẻ hay già hoá khác nhau dù cùng ở cùng một độ tuổi.
Xuất phát từ bên trong cơ thể, yếu tố di truyền ảnh hưởng sâu sắc đến quá trình lão hoá. Ở đầu mỗi đoạn gen (DNA) sẽ được bảo vệ bởi 1 đoạn telomere. Tốc độ già hoá của cơ thể và làn da sẽ được quyết định bởi độ dài ngắn của telomere. Và độ dài của chúng chịu ảnh hưởng từ độ tuổi, di truyền, môi trường, chế độ luyện tập,… Độ ngắn của đoạn gen này không chỉ góp phần lão hoá làn da mà còn gây ra các loại bệnh về tim mạch, ung thư,…
Dấu hiệu nhận biết lão hoá da
Làn da bị hư tổn khiến cho chúng ta không còn giữ được vẻ tự tin, vẻ đẹp vốn có. Những biểu hiện sau đây là dấu hiệu cảnh báo bạn cần nhanh chóng “cấp cứu” cho làn da ngay:
- Nếp nhăn trên da: đây là dấu hiệu rõ ràng nhất cho quá trình lão hoá đang diễn ra. Các nếp nhăn ở khoé mắt, khoé miệng, má,… ngày một rõ nét trên khuôn mặt
- Vùng cổ và ngực: ngoài vùng da mặt thì đây là hai vùng da cần được chăm sóc thường xuyên. Khi xuất hiện tình trạng lão hóa vùng da ở các vị trí này nhăn nheo và trùng nhão hơn
- Xuất hiện vết nám, đồi mồi, tàn nhang: các vết này hình thành do rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể. Sự gia tăng của melanin quyết định màu sắc da, cộng với da không được che chắn kĩ dễ dàng gây nên các vết nám quanh vùng má
- Da khô: do tuyến dầu và mồ hôi không còn hoạt động tốt khiến da không được cấp ẩm kịp thời. Bổ sung thêm thực phẩm và dược phẩm bổ sung giúp trẻ hoá da kịp thời
Phương pháp trẻ hoá da
Da xấu, nhăn nheo và mất độ đàn hồi bị ảnh hưởng bởi cả yếu tố bên trong và bên ngoài. Bạn cần điều chỉnh lại kịp thời chế độ sinh hoạt lành mạnh hơn. Đồng thời có thể thực hiện thêm các biện pháp thẩm mỹ nếu muốn trẻ hoá da hiệu quả hơn:
- Tập thể dục thường xuyên giúp tăng nhịp tim, tăng cường tuần hoàn máu. Làn da được cung cấp đầy đủ lượng oxy và chất dinh dưỡng sản sinh nhiều tế bào mới và collagen. Ngoài ra, lỗ chân lông được giãn nở cho da thông thoáng, khoẻ mạnh
- Tùy theo mỗi người có chế độ ngủ khác nhau. Cần ngủ đủ cho da được nghỉ ngơi, hồi phục sau thời gian hoạt động ban ngày
- Ăn uống lành mạnh và tránh xa các loại thức ăn gây hại. Không chỉ có tác dụng tốt cho làn da còn mang đến sức khỏe và tinh thần minh mẫn hơn
- Thói quen bôi kem chống nắng thường xuyên để da không hấp thụ các tia UVA, UVB. Nên lựa chọn kem chống nắng có SPF từ 30, tốt nhất là từ 50+ trở lên
- Bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết bằng việc chăm sóc da thường xuyên. Kết nạp thêm collagen là một cách hỗ trợ cho làn da tươi trẻ ngay tại nhà
- Massage mặt thường xuyên bằng các bài tập cơ mặt. Hoặc có thể dùng các loại máy bổ trợ nhỏ gọn cho từng vùng trên khuôn mặt
Trẻ hoá da bằng các phương pháp xâm lấn
Đối với các tình trạng da bị chảy xệ nặng, nhiều nếp nhăn thì các phương pháp thẩm mỹ trẻ hoá da cần được thực hiện. Có nhiều biện pháp giúp cơ mặt trông tươi tắn, trẻ khoẻ hơn. Và thường những phương pháp này được áp dụng nhiều ở độ tuổi từ 40 trở lên.
Đầu tiên là phương pháp nâng cơ mặt xâm lấn, được thực hiện bằng cách bóc tách da và sắp xếp lại vị trí của phần da và cơ bên dưới. Biện pháp này giúp căng da mặt nhằm loại bỏ các phần mỡ và da thừa.
Thực hiện trẻ hoá làn da căng bóng hơn được ưa chuộng hiện nay không thể thiếu phương pháp tiêm botox hoặc filler. Tùy theo tình trạng da có thể kết hợp hai loại này nhằm làm thon gọn và làm đầy nếp nhăn. Nên lựa chọn thương hiệu và bác sĩ có tay nghề để đạt được kết quả như mong muốn. Ngoài ra các cách giúp làn da căng bóng hơn còn có laser, chỉ collagen và sử dụng công nghệ cao như Thermage, Ultherapy hay Picosure.
Trẻ hoá da là cả một quá trình dài kết hợp giữa sự bền bỉ, chăm chỉ, kỷ luật và phù hợp. Xcelens chia sẻ với bạn nên tạo cho bản thân có thói quen tốt và bổ sung các dưỡng chất ngay từ sớm. Đây là bí quyết luôn giữ cho làn da luôn căng tràn nhựa sống, khắc phục lão hoá, giữ được vẻ đẹp thanh xuân trường tồn lâu hơn với thời gian.
